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高温天小孩一周食谱推荐
来源:父母网 发布时间:2009-07-30 浏览:

星期一

  早点:牛奶、小馒头;

  午餐:大米饭、糖醋小肉、蒸鸡蛋、番茄土豆汤、水果;

  午点:赤豆大西米汤;

  晚餐:大米饭、蟹粉蛋、油麦菜炒胡萝卜、蘑菇豆腐汤、水果。

       星期二

 

  早点:肉丝青菜面条;

  午餐:四丁烧卖(茭白、胡萝卜、肉米、干香菇、糯米)、卷心菜肉米粥、水果;

  午点:五香茶叶蛋;

  晚餐:水饺(黄芽菜、夹心肉、虾皮、香干)、水果。

  星期三

  早点:牛奶、豆沙包;

  午餐:大米饭;糖醋带鱼;黄瓜炒胡萝卜;紫菜蛋汤;水果;

  午点:麦片小米粥;

  晚餐:大米饭、酱汁鸭腿、大蒜头炒空心菜、鸡毛菜面筋汤、水果。

  星期四

  早点:鸡蛋汤、花卷;

  午餐:面包、罗宋汤(牛肉、肉、洋葱、土豆、番茄、卷心菜)、水果;

  午点:西瓜、饼干;

  晚餐:大米饭、糖醋肉元、绿豆芽炒胡萝卜、番茄土豆汤、水果。

  星期五

  早点:排骨汤面条;

  午餐:菜饭(鲜肉、咸肉、青菜、胡萝卜、芋艿)、油豆腐海带汤;

  午点:皮蛋肉米粥;

  晚餐:蛋炒饭(鸡蛋、火腿、芹菜、胡萝卜、黄瓜)、生菜平菇汤。

 
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