秋季为啥易“上火”

　　祖国医学很早就认识到，燥为秋季的主气，故称为“秋燥”。在干燥气候中首先受损的是皮肤。宝宝的皮肤最娇嫩，一定的湿润才能保持柔韧健康。长时间干燥就会变得粗糙、干涩、脱皮、皲裂，甚至毛发脱落。皮肤容易受损擦伤，发生感染等。

　　呼吸系统是与大气直接接触并进行气体交换的器官，受空气温度、湿度和污染的影响最大。秋季干燥的气候，几乎每一次呼吸都对呼吸道是一种劣性刺激。它带走了黏膜和肺泡大量的水分，使其变为干燥，不仅鼻干易出血，呼吸道上皮鞭毛失去摆动排痰等防卫功能，极易造成上呼吸道感染和肺感染。尤其婴幼儿那娇嫩的肺脏，一旦得过肺炎，便给日后容易复发留下祸根。

　　如何防治宝宝上火

　　秋燥症最多见于体弱的婴幼儿，因为他们的机体调节功能欠缺，对环境变化的适应能力低下。所以，提高宝宝的免疫力是防治秋燥最好的办法：

　　* 宝宝出生后最好是用母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。如需人工喂养应在医生指导下采用适合的配方乳。

　　* 母乳不足的婴儿应及时添加牛奶，可在牛奶中加些奶粉，并多喂开水和水果汁，少喝饮料。

　　* 补充钙、铁、锌及维生素，半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果)。

　　* 让孩子多到户外运动，晒太阳，从各方面提高孩子的健康水平。