导读：宝宝咳嗽时、肠胃不舒服时，很容易呕吐，呕吐后食欲不好，这就需要妈妈花点心思制作一些宝宝爱吃的辅食，那么这时宝宝喜欢吃什么?哪些食物对他的恢复有帮助呢?

 

　　误区1：用纯净水给宝宝冲奶粉。

　　事实：给宝宝冲配方奶最好不要使用纯净水。美国儿科学会建议父母，为宝宝冲奶粉时，最好使用自来水或矿泉水，不建议长期使用纯净水给宝宝冲奶粉。因为纯净水与自来水或矿泉水相比，所含的矿物质要少很多。无论是使用哪种水，都要先煮熟到沸腾，再晾凉后使用。

　　误区2：大豆配方奶粉和牛奶配方奶粉一样好。

　　事实：不是。牛奶配方奶粉是母乳最好的替代品，因为它所含的蛋白质和母乳蛋白质相近。美国儿科学会营养分会主席Frank Greer博士解释说： “大豆蛋白和动物蛋白截然不同，而婴儿的生长发育需要动物蛋白。”

　　大豆配方奶粉安全，但并不是必需的。例如，父母经常因为宝宝胀气就改喂大豆配方奶粉，希望宝宝更容易消化吸收。但大豆并不比牛奶好消化。如果宝宝确实对牛奶过敏，可改吃大豆奶粉，但更好的选择是水解蛋白配方奶粉，这种奶粉中的牛奶蛋白已被分解，因此几乎不会引起过敏反应。

　　误区3：添加铁的婴儿配方奶会引起便秘。

　　事实：不会。4个月以后，宝宝从母体里吸收的铁会逐渐消耗殆尽，此时宝宝需要从配方奶或者辅食里获得大量的铁来满足身体的需要。宝宝从配方奶中吸收到的铁元素量不但不会引起便秘，而且非常必要，因为铁在他的生理和心理发育方面都具有关键作用。

　　更多精彩内容详见《宝贝世界》2010年4月。