现在流行一种治疗方法，叫天灸。天灸是指在三伏天时，在人体几个大的穴位上施灸。此方法对于那些体寒、免疫力差的人，效果显著。原因就是三伏天是自然界阳气最足的时候，这时候补阳效果最好。三伏天施灸，就相当于模拟天上的太阳，给那些身体里面缺少阳气的人再造一个“小太阳”。

　　在天灸当中，大椎穴非常重要，古人称它为“诸阳之会”。该穴在背部的最高点，背部本来就是阳面，所以大椎堪称阳中之阳。大椎在第七颈椎下，古人排序，认为这是脊骨中的老大。这里比其它地方的脊骨要大要突起一些，正因为此，所以称之为大椎。既然是老大，当然要起带头作用，一碗水端平。所以，它的作用不限于补阳，当阴阳相争的时候，刺激大椎，可以使阴阳平和，就像一个公正无私的老大，大椎穴在其间起着中正调和的作用。

　　因为这个地方阳气很足，所以对于提高人体的免疫力、刺激抗体的产生，包括抑制肿瘤的生长、改善肺呼吸功能等都有很好的作用。这当中，最显著的就是泻热、发烧、高热，或者内热引起的痤疮都可以通过大椎穴来调理，具体的方法就是放血。

　　大椎放血，就是用食指和拇指将大椎穴处的皮肤提起，然后将针用碘酒或用火消毒，之后迅速地在提起的皮肤上刺几针，同时用手挤出四五滴血。此方法对于泻热的治疗效果非常好，几乎立竿见影。此方法是适用于发烧、痤疮等体内有热的人。如果是怕冷，经常感到后背凉飕飕的，则要通过其它的方法，如上面说的天灸，平时有精力的话，在大椎上做艾灸也是很好的保健方法。如果仅仅作为保健养生的措施，推荐一个简单易行的办法，就是找一个门框，或者一棵大树，用后背正中线顶着门框，左右移动，这样可以同时刺激到几大穴位，对于提升阳气效果非常好。就像敲胆经一样，一个小动作，将所有的穴位都刺激到了。

　　把头低下来，用手指顺着颈部往下摸，会摸到一块凸起的骨头，这就是大椎骨，在这块骨头的下面有一个小凹陷，很容易摸到，这就是大椎穴。