对健康长寿问题，按说我们没有太多的发言权，但我们有些健康常识供大家参考。人得体验到幸福感和满足感，有调查发现，并不是富人感到幸福，而是农村，农村有饭吃、有衣穿感觉生活很完美。挣钱多的人不一定感觉幸福，所以人要有满足感、幸福感。如果整天跟人家比，房子没人家大，车子没人家好，老婆没人家漂亮，那健康就没有了。所以人活着要知足，永远没有满足感就永远没有幸福感。

　　精神愉快最重要，大脑是司令部，对全身都有影响。有人说你为什么那么年轻，我说我不搞“阶级斗争”。现在我们总书记说建立和谐社会，这点很重要，您和谐了，关系不紧张，可能跟健康、长寿有关系。成天想着有人背后给自己打小报告，整了别人又担心别人报复你，肯定不行。
 

但有人可以耐受，建国初我国有个人口学家马寅初，早早提出应该控制人口，这么多年来他受的压力比我们在座的都高，天天受批斗，受最高领导人的批评。但他活到一百多岁。有些老教授，白天受批斗，晚上回家唱歌，心态好很重要。对一些“专家”的养生建议，不能过分小心，过分认真。特别有些女同志，多吃了二两半主食后悔半个月，说要吃黑的不能吃白的，吃顿白的，又后悔半个月。人不能靠着菜谱活。

　　貌似权威的专家，他所说的养生之道和健康常识是缺乏科学依据的。健康常识书刊不是马克思主义毛泽东思想，更不可能是党章圣经。所以不要对着书本生活、养生。好多养生的书我一看就可以找出好多错误，这样是不对的。

　　那么如何养生？我下面说一些另类观点，这是我在报纸、杂志看到的，我看着有道理。学生查了之后说是美国有名的杂志，但我查了一下没查到，起码不是权威杂志，但有些道理可以给大家做一个参考。

　　一是讲出生时母亲还年轻，能长寿。这跟我国晚婚晚育的政策有抵触。喝绿茶是没有什么问题的。每天都步行30分钟的人和不步行的人有区别。碳酸饮料没有好处，含糖过多。腿部健康非常重要，一个人能不能爬山，能不能走路很重要，如果一个人腿部不健康，会下肢骨折，影响走路。因为下肢瘫痪躺在创伤，会引发很多并发症，这个人就完了。吃紫色、黑色的食物好，这点我不是很同意，不一定。青年时体重高，会影响长寿，这点我同意。少吃红肉跟直肠癌有关系，但跟其他的癌没有直接的关系。受教育程度高的人长寿，这是肯定的。受教育程度高的人可能生活条件好、收入也高，知道养生。查体也很重要，钟教授提出早期检查，早期诊断。老年人过了55岁我建议每年至少检查一次，早发现可以早治疗，现在很多病早期发现都可以治疗。

　　人缘好的人长寿，这是肯定的。朋友健康你也健康，这点我同意，因为朋友健康的生活习惯会彼此影响。自治力强对长寿可能有一定的好处。不请保姆自己劳动，这点对长寿有好处。自己扫地，每天可以燃烧285卡热量，死亡危险降低30%。性格活跃的人比沉闷的人更为健康长寿。除此以外乐观的生活态度是非常重要的。