2010-12-23 14:23       

　　年终考评、期末考试、来年目标……跨年前后,许多上班族和学生族处于忙乱不堪状态。由于压力、熬夜、生活不规律,脱发现象有所增加,“脱发族”人群明显增加,而年龄层次也明显年轻化。近日,记者在清远市中医院获悉,到了年底,由于大量脱发和秃顶而前来就诊的市民明显增加。

　　工作压力大致脱发严重

　　到了年底,由于要完成任务,在清远某陶瓷企业做行政工作的小李连续3个月加班,“公司缺少人手,而且闲杂事情都是我来干,所以事情多而且耗时间,一天下来,好像什么都没做到,所以要利用晚上的时间加班,”但由于工作压力大,而且要考虑的事情很多,小李发现这段时间头发掉得很厉害,而且生理周期也出现了问题。

　　“每次洗头的时候,用手一抓,总是一大把的掉。”说起脱发的事情,小李感到害怕,她说前段时间最忙的时候,所坐的办公椅周围,都能看见一堆头发的踪影。

　　对此,清远市中医院养生保健专家陈太日表示,头发和人一样,也有其生长规律。在大部分情况下,毛发往往会在秋季掉落,并在接下来的冬天重新开始生长。如果不是长期大量掉发,不需要太过紧张,“但要是超过3个月连续每天脱发80-100根以上,那么就要警惕了。”

　　陈医生说,越来越高的工业化程度、日益加快的生活节奏在某种程度上加速了脱发这一问题的严重性。“不规律生活、刺激性食物过多摄入、用脑过度……这些生活习惯的改变都可能诱使雄激素分泌紊乱、头皮供血不足,加重脱发或使其提早发生。”陈医生补充,“以前就诊的病人多为30岁以上人士,而目前,就连刚刚脱离青春期的年轻人也开始出现脱发问题。”

　　他提醒像小李这样脱发厉害的市民,当发现头顶部的头发逐渐变稀、变软、变少,或者出现发际线后移的征兆时,也应该多注意,最好能及时就医。

　　头发不宜天天洗

　　陈医生解释,冬季气候干燥,如果天天洗头,可能会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

　　女性在冬季夜晚洗头后,如果不及时用电吹风吹干,容易造成寒气入侵,对身体健康不利,时间长了,还可能埋下头痛、痛经等隐患。

　　实际上,很多人都有边洗头边梳头的习惯,其实,头发遇水后变得较为松弛,所以湿发比干发更易受损。不妨在洗发前可先用干燥的宽齿梳将头发梳通,并依次刷去发干、发根、头皮上的尘垢,这样就能明显减少水洗时的脱发量。

　　另外,洗发时水温不宜过高,一般可选择40℃左右的温水。洗完后不宜用力搓干头发,可以用干毛巾轻轻吸干水分,然后用吹风机将头发吹至八成干。

　　陈医生表示,冬季洗头最好间隔一天,倒是头部自我按摩,每天晚上睡前可以进行。一方面有利于头皮健康,另一方面也有助于睡眠。

　　警惕:“救发误区”

　　现实生活中,因为害怕头发越掉越厉害,一些患者轻信广告和偏方,延误治疗良机。这里主要存在三点误区:

　　误区一:轻信广告上所谓的“防脱发洗发水”等产品。陈太日医生认为,这类洗发护发产品一般只能洗去头皮表面油脂,起到控油效果。洗发水在两三分钟后就被冲洗掉,既不治标也不治本。如果是遗传而得的脱发,无论用哪种防脱洗发水也没用。

　　误区二:迷信偏方以及“特效药”。这类患者大多数认为脱发都是由肾亏引起的,便通过盲目吃补肾的中药甚至偏方“特效药”来达到治疗脱发的效果。事实上,后天性脱发中90%是雄激素性秃发,单方面考虑养肾补肾并未对症下药。

　　误区三:期待速效“救发”。很多患者期望治疗立竿见影,最好一剂药见效———头发就能长出来。“事实上,治疗脱发是一场持久战。一般来说,雄激素性脱发患者症状轻者,口服非那雄胺(保发止)3—6月可能见效,严重患者需要持续治疗1—2年才有明显效果。”陈太日提醒决心治愈脱发的患者,需要做好长期作战的心理准备,不能因见效慢而放弃治疗。