咳嗽类型一：风热咳嗽

　　症状特点：由外感引起，除咳嗽外，宝宝通常还会伴随舌苔黄厚、嗓子肿痛、想喝水、鼻涕粘稠、发烧等症状。

　　镇咳食材：

　　* 雪花梨：具有清肺润肺的功效。

　　* 川贝：具有清热、化痰、止咳的功效。

　　* 百合：具有固肺润肺、健脾和胃的功效。

　　* 白萝卜：具有清火利气的功效。

　　经典妙方：

　　* 川贝雪梨盅：取1个雪花梨去核后，挖成盅，将适量川贝放入梨盅内，加入适量冰糖，放在蒸屉上蒸10~15分钟。可让宝宝喝蒸出的梨水，或食用梨肉。

　　* 冰糖百合梨水：将1个雪花梨切滚刀块，加入适量百合和冰糖，一起煮水给宝宝饮用。

　　* 白萝卜水：白萝卜洗净，切薄片，取4~5片放入锅内，加水煮沸后，改小火再煮5分钟即可让宝宝服用。

　　咳嗽类型二：风寒咳嗽

　　症状特点：由外感引起，除咳嗽外，痰稀色白，宝宝通常还会伴随流清鼻涕、流眼泪、身体感觉发紧、发冷、舌苔较薄、脸色苍白等症状。

　　镇咳食材：

　　* 红枣：具有健脾和血的功效。

　　* 生姜：性温，可去风寒。

　　* 白菜根：性温，可以消食化气。

　　* 莱菔子：具有降气化痰，消积化食的功效。

　　经典妙方：

　　* 红枣姜糖水：大枣3颗洗净、生姜3片，加水煮10分钟左右，再加入适量红糖煮5分钟，温热饮用。

　　* 白菜根水：白菜根3个，冰糖50克，莱菔子15克，同放入锅中，加水煎煮。每次饮用25毫升，1日2次，连服3日。(注：此方对食积复感风寒的咳嗽效果明显)

　　咳嗽类型三：内伤咳嗽

　　症状特点：由肺结核或哮喘引起，咳嗽经久不愈，且反复发作。

　　镇咳食材：

　　* 淮山药：具有补肾健脾功效。

　　经典妙方：

　　* 淮山药粥：淮山药去皮，切成小块，放入食品粉碎机内加半碗水，打成稀糊状。将山药糊倒入锅内，边煮边不停搅动，煮开即可让宝宝食用。

　　咳嗽类型四：食积咳嗽

　　症状特点：宝宝由于吃得过多过饱，或饮食过于荤腥油腻，导致大便干结、消化不良，从而出现咳嗽症状。并伴随脾气暴躁、嘴唇发红、舌苔较厚、面红耳赤、口气酸臭等症状。

　　镇咳食材：

　　* 鸭梨：具有清胃凉心，化痰止咳，养阴润燥，散结通肠的功效。

　　* 荸荠：性寒，具有清热、消食、泄胀等功效。

　　* 藕：熟食具有补虚、补心养血、开胃舒愈的功效。

　　经典妙方：

　　* 荸荠梨藕汤：1个鸭梨去核，7个荸荠去皮，将鸭梨切碎与荸荠一起下锅，煮滚开。藕1小节切成薄片，煮成浓汁。将两汁混合，加白糖25克。可让宝宝频繁饮用。

　　Tips：缓解咳嗽症状化痰很重要。

　　化痰食材：

　　* 枇杷：具有祛痰止咳、生津润肺、清热健脾之功效。

　　* 荸荠：性寒，具有清热化痰的功效。

　　* 橘皮：具有清肺、理气和化痰的功效。

　　经典妙方：

　　* 枇杷膏：将冰糖600克入沸水中煮熬至化，加入批把肉500克继续煮至浓稠的膏状即成。

　　* 荸荠百合羹：将2~3个荸荠洗净去皮捣烂，雪梨半个洗净连皮切碎去核，百合若干洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠，即可让宝宝食用。

　　* 烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会儿，剥去橘皮，让宝宝吃温热的橘瓣。